Je mehr Hände Sie spielen, desto mehr schmerzhafte Züge und schmerzhafte verlorene Münzwürfe haben Sie. Sie befinden sich in den Schuhen eines Gewinners, dann in der eines Verlierers, und diese Schwankungen verursachen starke emotionale Veränderungen, die verarbeitet werden müssen, um nicht ihr Sklave zu werden.
Daher werden wir uns heute 9 Tipps ansehen, die das Auftreten von Neigungen verhindern können. Ein Spieler kann die Neigung nur kontrollieren, wenn er versteht, was es ist und wie er sein Spiel und seine Umgebung so anpassen kann, dass er sich auf den unvermeidlichen emotionalen Schwung vorbereitet.
Was ist Neigung?
Tilt – Jede Veränderung Ihres emotionalen Zustands, die sich negativ auf Ihre Entscheidungen am Pokertisch auswirkt.
Beim Pokern auf der Seite https://play.slot-onlinus.com/online-kazino/ ist eine Person nicht in der Lage, Emotionen vollständig zu unterdrücken. Er kann sie jedoch bis zu einem gewissen Grad kontrollieren.
9 Tipps zur Vermeidung von Neigungen beziehen sich auf Ihre Vorbereitung auf die Sitzung.
Diät und Ernährung
Das Hungergefühl aktiviert den Überlebensinstinkt und wir beginnen uns auf die Nahrungssuche zu konzentrieren, weshalb die Aufmerksamkeit für andere Aktivitäten dramatisch sinkt. Und wenn eine Person einen niedrigen Blutzuckerspiegel hat, ist es einfacher, sie zu verärgern als eine Person mit normalen oder hohen Zuckerwerten.
Stellen Sie für eine optimale emotionale Kontrolle sicher, dass Sie sich erfrischt haben, bevor Sie eine Spielsitzung beginnen, oder bereiten Sie während des Spiels gesunde Lebensmittel zu.
Das Essen von schweren Kohlenhydraten macht einen Menschen träge: Er fühlt sich durch etwas belastet, er möchte keine Dinge tun, die physischen oder psychischen Stress erfordern. Dies kann dazu führen, dass Sie nicht spielen wollen oder das Spiel ganz aufgeben, was zu Schuldgefühlen und Frustration führt. Bereiten Sie daher gesunde und diätetische Lebensmittel zu, die Ihnen ein Gefühl von Vitalität und Frische geben.
Versuchen Sie dabei, mehr Wasser zu trinken und den Alkoholkonsum zu reduzieren (idealerweise auf null zu reduzieren). Jeder weiß, worum es bei einem betrunkenen Spiel geht: Eine Person kann nicht logisch denken und optimale Entscheidungen treffen, und dies sind die wichtigsten Anzeichen für eine Neigung. Wasser zu trinken verhindert Dehydration, die zu kognitivem Verfall führt.
Fitness
Poker zu spielen ist ein Test für unsere körperliche und geistige Fitness. Wenn wir uns müde fühlen, werden wir reizbarer und neigen leicht dazu zu kippen. Und Poker-Sessions können extrem anstrengend sein, besonders wenn Sie Turniere spielen.
Um nicht so schnell müde zu werden, müssen wir gesund sein. Bevor Sie mit der Sitzung beginnen, können Sie also einen Spaziergang oder einen kurzen Lauf machen. Dadurch werden Endorphine wie Serotonin, das Glückshormon, freigesetzt. Sport kann deine Stimmung verbessern und deine mentale Widerstandsfähigkeit gegenüber Bad Beats oder Ablenkungen erhöhen.
Sport im Freien erhöht die Sonnenexposition, was oft zu guter Laune und geistiger Klarheit beiträgt.
Stress und Ablenkungen
Wenn Sie Probleme in Ihrem Privatleben haben oder finanzielle Probleme haben, kann dies zu einer Ablenkung werden, die Sie ständig daran hindert, Ihr bestes Spiel zu spielen. Neben dem Spiel selbst kann es viele Stressoren geben, die Sie angehen müssen. Beginnen Sie jetzt damit, daran zu arbeiten, da Stress dazu neigt, schlimmer zu werden.
Denken Sie vor Beginn einer Sitzung über mögliche Ablenkungen nach. Ein Anruf im falschen Moment kann der Moment sein, der die Neigung auslöst. Erwägen Sie also, Ihr Handy auszuschalten und versuchen Sie, Ihre E-Mails nicht zu lesen.
Der beste Weg, Ihr A-Game immer zu zeigen, besteht darin, sich voll und ganz auf das Spiel zu konzentrieren.
Erkennung verschiedener Neigungsarten
Es gibt 3 Arten von Neigungen, die Sie beachten sollten.
Neigung durch Wut. Höchstwahrscheinlich haben Sie hyperbolische Bilder einer wütenden Person gesehen: Dampf aus den Ohren, hervortretende Augen, ein rotes Gesicht. Wut ist ein sehr intensives Gefühl, mit dem es schwierig ist, schnell umzugehen. Wenn Sie es nicht in den Griff bekommen, dann machen Sie eine kurze Pause und „kühlen Sie sich ab“. Oder zähle bis zehn und versuche mit Ja zu antworten. Es kann eine Weile dauern, aber die Tatsache, dass Sie das Ziel haben, Ihre Wut zu überwinden, bietet Ihnen eine gute Gelegenheit, Ihre Gefühle zu sortieren und in Einklang zu bringen.
Tilt durch Enttäuschung oder Rachegelüste. Die "Heilung" ist die gleiche: Machen Sie eine Pause, trinken Sie etwas Wasser oder tun Sie etwas, das Sie vom Thema Enttäuschung ablenkt. Der Wunsch nach Rache kann ein großes Problem sein. Normalerweise tritt es gegen einen bestimmten Spieler auf, der Ihrer Meinung nach schlecht spielt oder Sie einfach überfahren hat. Wenn Sie den Wunsch nach Rache nicht mental überwinden können, müssen Sie sich nur „zurückziehen“: den Tisch verlassen, an dem der „Täter“sitzt. Beim Poker ist der Sieg im Allgemeinen wichtig, nicht lokale Siege in einem Krieg mit irgendeiner Art von Gegner.
Neigung durch Depressionsgefühle. Diese Art ist gefährlich, weil sie schwieriger zu identifizieren ist. Es manifestiert sich normalerweise in der Angst, Geld zu verlieren, was dazu führt, dass der Spieler zu vorsichtig spielt und dort aussteigt, wo er gecallt werden muss. Die schwierigste Phase ist ein völliger Verlust des Vertrauens in sich selbst. Selbst 90% Vertrauen ist bereits ein Weg zum Scheitern, denn Sie werden nur daran glauben, die Hand zu gewinnen, bis Sie einen großen Pot verlieren. Danach wird dein Glaube null.
Weigerung zu spielen
Manchmal zieht sich die Serie des Versagens in die Länge, und Sie stellen fest, dass es für Sie schwierig ist, Ihre Emotionen zu kontrollieren, obwohl Sie wissen, wie man sich verhält. Dadurch wird das Spiel zur Routine und macht keine Freude. In schweren Fällen besteht die einzige Lösung darin, das Spielen bis zum Ende des Tages oder für kurze Zeit einzustellen.
Achten Sie jedoch darauf, diese Taktik der "Flucht aus der Realität" nicht jedes Mal als Entschuldigung zu verwenden, wenn Sie auf einen Bad Beat stoßen. Sie müssen verstehen, dass Bewegung ein wesentlicher Bestandteil des Pokers ist, und eine der wichtigsten Eigenschaften eines guten Spielers ist die Fähigkeit, ihm mit Würde zu begegnen. Wenn Sie 80% der Zeit gut spielen und die restlichen 20% der Zeit neigen, dann werden Sie Ihr Pokerpotential nie erreichen.
Das vorübergehende Aufgeben von Poker hat einen weiteren Vorteil: Sie haben zusätzliche Motivation, zurückzukommen und Ihr Spiel auf das nächste Level zu bringen.
Spielplanung
Ermüdung ist ein direkter Weg zum Kippen, also planen Sie das Spiel, das für Sie am besten geeignet ist. Gehören Sie zu den Spielern, die 12 Stunden skaten können und dabei nicht die Konzentration verlieren? Oder geht Ihnen nach nur drei Stunden Spielzeit die Puste aus? Nur Sie können über die Eigenschaften Ihres Körpers Bescheid wissen, seien Sie also ehrlich zu sich selbst und erstellen Sie einen Zeitplan so, dass Sie während der gesamten Sitzung in guter Form sind.
Überarbeiten und optimieren Sie Ihren Zeitplan ständig, je nachdem, wie Sie sich an einem bestimmten Tag fühlen und wie Sie im Allgemeinen abschneiden. Während des Tages unterschiedliche emotionale Zustände zu haben, ist nicht so schlimm, aber die Unfähigkeit oder der Unwille, Ihre Pläne basierend auf der Kenntnis Ihrer Gefühle und Fähigkeiten anzupassen, ist ein Fehler.
Realistische Ziele setzen
Poker zu spielen macht nur Sinn, wenn man sich kurz-, mittel- und langfristig realistische Ziele setzt. Wenn Sie anfangen, ohne ersichtlichen Zweck schlechte Starthände zu spielen, fragen Sie sich: "Warum tue ich das?" Und wenn Sie diese Frage nicht beantworten können, können Sie depressiv werden - eine der härtesten Arten von Tilt.
Zielstrebigkeit gibt Ihnen Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Poker ist ein Nullsummenspiel: Hier verliert jemand und jemand gewinnt, und neben dem Wunsch, Geld zu verdienen, müssen Sie auch einen bestimmten und gesunden Grund haben, an den Pokertischen zu sitzen.
Am Spiel arbeiten und Abweichungen akzeptieren
Emotionale Kontrolle ist nur ein Teil des Spiels. Sie müssen auch an den technischen Aspekten arbeiten. Um dies zu tun, müssen Sie die Geschichte Ihrer Hände studieren, Lecks finden und beseitigen und ständig danach streben, Ihren Mitbewerbern voraus zu sein. Der beste Weg, um eine Neigung zu erreichen, besteht darin, wie ein Fisch zu spielen. Der beste Weg, ein Kippen zu vermeiden, besteht darin, ein Gewinner zu sein. Es ist deine Entscheidung.
Jeder Spieler, der es mit Poker ernst meint, sollte Varianz und ihre Unvermeidlichkeit akzeptieren, jedoch sind Verluste, die durch schlechtes Spiel verursacht werden, eine ganz andere Sache, die ganz mit Poker-Fähigkeiten, Erfahrung und Hingabe verbunden ist.
Erfolge feiern
Tilt lenkt die Aufmerksamkeit auf die negativen Seiten unserer Psyche, daher müssen Sie sich bemühen, positiv zu sein, wenn der Erfolg kommt. Wenn der Sieg für Sie nur ein „Tick-Box“-Ereignis ist, laufen Sie Gefahr, in eine emotionale Falle zu tappen, wenn jeder Erfolg als vorübergehende Atempause und Erleichterung bei einer Reihe von Misserfolgen wahrgenommen wird.
Wenn Sie erfolgreich sind, dann feiern Sie es! Schließlich hast du es dir verdient. Glück ist das Gegenmittel zum Kippen. Belohnen Sie sich also, wenn Sie Ihr Ziel erreichen oder groß gewinnen.
Abschluss
Das Ideal ist, alle 9 Methoden zusammen zu bringen und das Spiel jederzeit auf einem hohen Niveau zu halten. Die richtige Ernährung, Zielsetzung und Vorbereitung vor jeder Spielsitzung geben Ihnen die besten Erfolgschancen, und der Erfolg hält die Neigung für Ihre Bankroll in sicherer Entfernung. Und selbst wenn die Neigung auftaucht, können Sie schnell reagieren.
Wenn Sie die Kontrolle über Ihre Umgebung haben, das Gleichgewicht finden und den ganzen Tag über ein hohes Niveau Ihres Spiels beibehalten, können Sie Ihre Emotionen kontrollieren.
