Jetzt ist eine neue Art von Sucht aufgetaucht - die Sucht nach sozialen Netzwerken. Leider vergessen die Leute es und verbringen ihre ganze Freizeit in sozialen Netzwerken. Die Sucht nach sozialen Netzwerken ist immer noch eine Krankheit, wie Alkoholismus oder Drogensucht. Wie werden Sie diese Krankheit los?
Das Verfahren zur Behandlung dieser Art von Sucht ist noch nicht vollständig entwickelt. Nur professionelle Psychologen können solchen Menschen helfen. Wenn es jedoch nicht möglich ist, einen Spezialisten zu konsultieren, können Sie versuchen, alleine zurechtzukommen.
Als erstes muss das Stadium der Sucht festgestellt werden. Dafür gibt es spezielle Tabellen im Internet. Nehmen Sie dann ein leeres Blatt Papier und teilen Sie es in zwei Hälften. Schreiben Sie in der ersten Hälfte die Vorteile von Social Media auf und in der zweiten den Schaden.
Der Vorteil von sozialen Netzwerken besteht darin, dass Sie alte Verbindungen wiederherstellen, neue Bekanntschaften machen, mit Freunden und Verwandten auf Distanz kommunizieren können.
Es gibt viele weitere Nachteile. Wer viel Zeit am Computer verbringt, verdirbt seine Gesundheit: insbesondere das Sehvermögen und den Bewegungsapparat. Verschwenden Sie Ihre Zeit im Wind. Wenn Sie täglich mindestens 3 Stunden online sitzen, dann vergeht ein Viertel Ihres Lebens unbemerkt und absolut bedeutungslos. Sie werden aufhören, einfache Dinge zu schätzen, es wird viel wichtiger für Sie sein, wer und wie Ihr Foto kommentiert hat. Ihre echten Freunde werden Sie weniger beunruhigen als virtuelle.
Der nächste Schritt, um die Sucht loszuwerden, besteht darin, die im Internet verbrachte Zeit zu analysieren und festzustellen, ob Sie Ihr Leben wirklich in den sozialen Medien leben möchten. Versuchen Sie, Ihren wahren Sinn im Leben zu finden, erstellen Sie einen Aktionsplan und halten Sie sich strikt daran. Beschränken Sie den Zugriff auf soziale Medien sofort. Wenn Sie dies nicht alleine tun können, bitten Sie Ihre Familie und Freunde, Ihnen zu helfen. Zwingen Sie sich dazu, mehr Zeit mit Freunden draußen zu verbringen, sich mehr zu bewegen, Sport zu treiben, zu lesen und Musik zu hören. Lebe jeden Moment, schätze jede Minute deines Lebens und verschwende keine Zeit mit nutzlosem Sitzen in sozialen Netzwerken.
